معنا انت اجمل يادرة الشرق
اهلا وسهلا بك بالزوار الكرام زائرنا الكريم اذا كانت هذة زيارتك الاولى نطمع بان تكون احد اعضائنا الكرام توجه فور الى التسجيل وان كنت من اعضائنا قم بتسجيل الدخول


منتدى يهتم بشؤن المراة العربيه للنساء فقط
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 

مطلوب طاقم اشراف كامل لجميع اقسام المنتدى

هذا المنتدى يعتمد على الجهد الشخصي في كتابة المواضيع وكل ماهو جديد ومميز ولا يعتمد على المنقول في مواضيعه

تابعونا لتشاهدو كل ماهو جديد

         يمنع وضع الصور ذوات الارواح يرجى التقيد بالنظام

 اهلا باعضائنا الجدد زهرة الجودي وسمايل

نرحب بكم في منتداكم حياكم قلبي

         يمنع وضع الصور ذوات الارواح يرجى التقيد بالنظام

شاطر | 
 

 وصغات ونصائح لاظافر قوية ومثيرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زيزفونة
Admin
avatar

عدد المساهمات : 257
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 07/12/2010
العمر : 40

مُساهمةموضوع: وصغات ونصائح لاظافر قوية ومثيرة    الخميس ديسمبر 23, 2010 7:52 am

أظافر : نصائح للحفاظ على الأظافر قوية ومثيره






عشرات من الأمور التي تفعلها النساء في كل يوم ولكن يبقى السؤال

هل تنتبهن لحالة أظافركن؟




بذل جهد أكبر لرعاية جيدة للأظافرك ، وسوف يكون لكم بالإثارة مع الطريقة التي تكمل خزانة الملابس الخاصة بك وأسلوبك الشخصية. مراعاة النصائح التالية باعتبارها وسيلة لتعزيز الصحة ونوعية أظافرك.

الأظافر صحية

اشرب الكثير من الماء. إبقاء جسمك المائية اليومية للحفاظ على الأظافر صحية.

تحسين نظامك الغذائي أو مكملات الفيتامينات. ، وتزيد من جرعات يومية من فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم وحامض الفوليك ، والبروتين وفيتامين B12 والزنك.

http://forum.mn66.com




نصائح لطلاء الأظافر :

لإضافة اللمعان والبريق.

و لتعزيز وحماية الأظافر.

نحتفظ بطلاء الأظافر في الثلاجة للمحافظة على الثبات على نحو سلس.


لتجنب كسر أو الأظافر الأظافر الهشة :

زيادة كمية الكالسيوم في النظام الغذائي الخاص بك.

التقليل من استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول ، لا سيما المستحضرات المعطرة ،

ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بالأعمال التي تنطوي على استمرار بالغرق في المياه أو

اتصال مع المنظفات القاسية أو المواد الكيميائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fwqfrrghetgw.forumarabia.com
عيون حزينة



عدد المساهمات : 48
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: وصغات ونصائح لاظافر قوية ومثيرة    الجمعة ديسمبر 24, 2010 3:07 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصغات ونصائح لاظافر قوية ومثيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معنا انت اجمل يادرة الشرق :: منتدى العنايه منتدى معنا انت اجمل :: العنايه بالقدمين والكعبين والبدكير والمناكير-
انتقل الى: